728x90
내나이 서른둘
좋아하는것 맛있는것먹기 술먹기 여행
술먹다 건강이 앗차차차차차 싶어서 뛰어보려하는데
운동장에가서 냅다 뛰기만하니깐 이게 언제까지 뛰어야할지도 모르겠고 내가 힘들면 안뛰고 걸어버리다보니...
무언가가 나한테 채찍질을 해줬으면 좋겠다.
친구의 추천을 받아 어플을 다운받아보기로했다.
이름하야~~~~~~~~~~~
runday 런데이 무료어플이다.
우선 어플을 다운받고 홈에들어가서 초급으로 들어가면
30분 달리기 도전이 있는데 이것을 추천한다.
나는 무려 3주차라
새로 달리기를 시작하는 뜀린이들은 1주차 첫번째거를 누르면된다.
누르자마자 경쾌한 목소리의 남성이 이래저래설명을해주면서 뛰고 쉬고 뛰고 쉬고를 컨트롤해준다.
쒺쒺한 남성이 런닝 자세 런닝복 런닝화 화이팅 음식 이런것까지 트레이너가 되어 열심히 설명해주니 꼭 이어폰을끼고 뛰는것을 추천한다.
뛰는중간에는 앱에서 친구들끼리 응원을 주고받을 수 있다 .
수퍼 인-싸인 나는 친구가 벌써 4명이나 있어서 추천을 받는다.
그리고 최후의 목적은 30분동안뛰는것이다.
운동이 끝나면 이렇게 재미있고 뿌듯하게 운동상세정보도 알려준다.
4.57키로뛴나 조금멋질지도..
챌린지 탭에도 들어가보면 여러 도전이 있으니
도전해봅시다~
'일상 > 정보' 카테고리의 다른 글
| 컴퓨터 성능보기 그래픽카드 확인하기 (0) | 2023.06.20 |
|---|---|
| 너무 편한 화면 캡처 반디카메라 (0) | 2023.06.16 |
| 비디오 gif 만들기 no설치 no프로그램 (0) | 2023.06.14 |
| 마블 보는순서 개봉순 (1) | 2023.06.13 |