내나이 서른둘 좋아하는것 맛있는것먹기 술먹기 여행 술먹다 건강이 앗차차차차차 싶어서 뛰어보려하는데 운동장에가서 냅다 뛰기만하니깐 이게 언제까지 뛰어야할지도 모르겠고 내가 힘들면 안뛰고 걸어버리다보니... 무언가가 나한테 채찍질을 해줬으면 좋겠다. 친구의 추천을 받아 어플을 다운받아보기로했다. 이름하야~~~~~~~~~~~ runday 런데이 무료어플이다. 우선 어플을 다운받고 홈에들어가서 초급으로 들어가면 30분 달리기 도전이 있는데 이것을 추천한다. 나는 무려 3주차라 새로 달리기를 시작하는 뜀린이들은 1주차 첫번째거를 누르면된다. 누르자마자 경쾌한 목소리의 남성이 이래저래설명을해주면서 뛰고 쉬고 뛰고 쉬고를 컨트롤해준다. 쒺쒺한 남성이 런닝 자세 런닝복 런닝화 화이팅 음식 이런것까지 트레이너가 되어 열..
